NGƯỜI NHẬT LÀM GÌ KHI TRỜI NẮNG NÓNG

Điều người nước ngoài thường bất ngờ khi sống ở Nhật vào tháng 8: Nóng gần 40°C!
Khi nhắc đến Nhật Bản, nhiều người nghĩ ngay đến mùa đông có tuyết trắng, hoa anh đào hay lá đỏ mùa thu.
Nhưng có một sự thật khiến rất nhiều người nước ngoài "sốc" khi lần đầu đặt chân đến Nhật vào tháng 8: Trời có thể nóng đến 38–40°C!

Điều đáng nói là cái nóng ở Nhật không giống Việt Nam.
Độ ẩm thường trên 70%, khiến không khí oi bức, mồ hôi khó bốc hơi và cơ thể nhanh mất sức. Chỉ cần đứng ngoài trời vài phút cũng có thể cảm thấy choáng váng nếu chưa quen.

Vậy người Nhật đối phó với thời tiết này như thế nào?
1.Che ô giữa trời nắng
Ở Nhật, che ô khi trời nắng là hình ảnh rất quen thuộc.
Chiếc ô chống tia UV giúp giảm bức xạ mặt trời, hạ nhiệt độ cơ thể và hạn chế cháy nắng.
Không chỉ phụ nữ, ngày càng nhiều nam giới cũng sử dụng.

2. Luôn mang theo nước và kẹo muối
Người Nhật không đợi đến khi khát mới uống.
Họ thường mang theo:Bình nước, Kẹo muối, Nước điện giải.
Đây là cách bổ sung nước và khoáng chất để phòng say nắng (熱中症 – Necchūshō).

3. Sử dụng "đồ chống nóng"
Vào mùa hè, các cửa hàng ở Nhật bày bán rất nhiều sản phẩm làm mát như:
Quạt cầm tay, Khăn lạnh, Xịt làm mát quần áo, Miếng dán làm mát cổ, Áo chống nắng mỏng.
Đây là những vật dụng gần như ai cũng có.

4. Mặc quần áo đúng cách
Nhiều người nghĩ mặc ít sẽ mát hơn.
Thực tế, người Nhật thường chọn: Áo dài tay mỏng, Chất liệu thoáng khí, Màu sáng, Mũ và kính chống nắng.
Những trang phục này giúp hạn chế ánh nắng chiếu trực tiếp lên da.

5. Tránh ra ngoài vào giờ nắng gắt
Khoảng 11:00–15:00 là thời điểm nóng nhất trong ngày.
Nếu không thật sự cần thiết, nhiều người sẽ: Ở trong nhà, Làm việc trong không gian có điều hòa, Chọn đi sớm hoặc muộn hơn. Các công trường và nông trại cũng tăng thời gian nghỉ để đảm bảo an toàn cho người lao động.

6. Không xem nhẹ say nắng
Tại Nhật, say nắng được coi là tình trạng khẩn cấp.
Nếu có các dấu hiệu như: Chóng mặt, Đau đầu, Buồn nôn, Chuột rút, Người lả đi.

Hãy đến nơi mát ngay, uống nước điện giải và báo cho người quản lý hoặc người xung quanh.
Đừng cố làm việc tiếp vì có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe.